ジョギング– category –
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ジョグ練（ボランティア７回目）
いつものように週末は４時３０分に起床。しかし体がなんか重い感じ。 ガーミンさんによるとかなり疲れているみたい。心拍変動(HRV)も低く体の芯から疲れが溜まっている... -
ジョグ練（ポカリスエット論争）
昨夜はちょっとビールとか飲んじゃって遅めの起床。てか意外と晴れている。ただ路面はウエット感があるのでジョグする事に。 １０時３０分頃の高知市から見た太平洋の様... -
ロードバイク練（今日は無理っぽい）
話は昨日に遡りますが、朝から降り続く雨で特にすることもなかったんで、夏らしく髪をセルフカットしてみました。 鏡を撮ったので逆転してますが、向かって右の鎖骨あた... -
ジョグ練（年には勝てない）
アラフィフになると回復が追い付かないので、土曜日はロードバイクで日曜日はサクッとジョギングをして、後はゆっくり過ごすようにしています。（ジョギングは今年の正...
