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- ジョグ練(マツコの知らない世界「ローカルコンビニの世界」)今日は朝から風が強い。しかも連休で県外ナンバーの車も多いのでロードバイクでなくジョグをする事に。 7時過ぎの高知市から見た太平洋の様子。気温は16℃。寒がりなのでウインドブレーカーを着ようかなと思ったけど、頑張って(?) […]
- ジョグ練(赤と青のガウン)昨日は大雨(嵐)だったので大人しくお家待機。 ひさしぶりにガンプラ(νガンダム)の作成に取り掛かります(いつぶりだろう?) 嵐の日には好きな音楽を聴きながらガンプラを作るのが好きです。(天気がいいと外に飛び出すので作れな […]
- ジョグ練(走ることについて語るときに僕の語ること)昨日は天気が悪かったので娘を学校へ送って行って、定期的にお世話になってる歯医者さんへ 虫歯等が無かったので、歯石を取ってもらって終了。その時に「舌を掃除したほうがガン予防にもなるからオススメですよ。磨き方はこんな感じです […]
- ジョグ練(越知町コスモスまつり)今日は娘の部活の試合が遠方であるので、車で送迎する事に。8時頃家を出発して約40分ほどかけて送り届ける。 娘の試合はお昼頃までかかるので、それまで時間を潰さないといけない。とりあえず、配偶者と一緒にモーニングを食べる事に […]
- ロードバイク練(プロテイン:濃厚メロン味)今日は朝一からジョグをする予定だったが、生憎の雨模様(降ったり降らなかったり) 娘を学校へ送って行ってローラー台を回す事に。ガーミンさんが「低強度の練習が少ねぇぞ、ゴルァ!」と仰るので、適当に回します。 今日のおかずはネ […]
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