2024年5月– date –

昨日はお庭BBQでたらふくお肉を食べましたが、朝食後の体重はー１．０ｋｇとまぁまぁ体力が削られている感じ とりあえず朝一の用事をチョコチョコっと済ましますが、思...

今日は３週間ぶりにロードバイクでお出かけします（まさかのGW以来） ６時頃の高知市から見た太平洋の様子。気温は２０℃くらいですが湿度が高いのかすでに蒸し暑く感じ...

昨日は幹部による会社経営作戦会議で一日中会議室で会議。人員配置による昇進降格の決定など、気が狂いそうになる内容をこなさないといけない。 夕方には終わったけど、...

明日は雨が降る確率が高いので、今日はジョグをしようと出発 ６時３０分頃の高知市から見た太平洋の様子。気温は１４℃くらいで丁度いい気候。気持ちよくスタート。 １０...

今日は朝一からサボっていた筋トレします。 今日は下半身を重点的にルーマニアンデッドリフト・ワンレッグカーフレイズ・シシースクワットを情報番組を見ながらこなしま...

昨日は朝から家族サービスで高知市を中心に買い物など、ＧＷ名物の大渋滞も満喫してきた。 １０時過ぎにイオンに到着。（もうここにマンション作ってほしい） カルディ...

世の中ＧＷ後半スタートらしいが、自分はカレンダー通りなのでＧＷスタート（やったね） 家族は「買い物があるからでかける」との事だったので気兼ねなくロードバイクで...