明日は雨が降る確率が高いので、今日はジョグをしようと出発
６時３０分頃の高知市から見た太平洋の様子。気温は１４℃くらいで丁度いい気候。気持ちよくスタート。
１０ｋｍくらい走った所で「疲れたしもうやめようか？」と考える（まだ思考がまとも？）・・・が、もうちょっと走ってみた。（まともじゃなかった草）
とりあえず２時間くらいダラダラ走ろうと思ってたけど、２０ｋｍでやめました。（２時間走る方がツラそう）
帰宅後は久しぶりにシューズを洗ってみます。（台所用洗剤 JOYは万能）
ソールが大分削れてる。
ジョグをはじめて１年チョット。７００ｋｍ以上も走ってたのか。それにしては早くならんな（泣）
次のシューズはどうしようかメチャ迷うんな（メーカーも多いし、ラインナップが多すぎる。だれか俺にピッタリなシューズを教えてください）
左足の爆弾対策としてＧＷ前から接骨院に通院してて、今日は再診日
前回同様の処置プラス肩こりもお願いして施術してもらいました。前回は悶絶するくらい痛かったけど、今回は少し（気のせい？）マシだったと思う（たぶん）
まだ、爆弾が完治したかわからないけど１７０ｋライドしたり、２０ｋｍジョグしても問題ないので、一旦様子見で解決です。
その後は定食屋（？）さんで昼食。
アジフライに最近ハマってます。（マジで臭みや苦味・骨もなくて美味しい）
食後のデザートを求めコンビニへ
このサイズのスタバ カフェラテがあるとは知らんかった（お得なんです）
お支払いは三井住友カード（NL）。最近つくりました。なんでもナンバーレス（紛失しても番号はバレない）だからNLだそうです。
いままではコンビニではｄカードをメインに使ってましたが
７％のポイント還元。お得じゃないですか？
まだ限定的で今後どうなるかわかりませんが、とりあえずサブカードとして使用していきます。
ちなみにスマホで決済しないと恩恵が受けれないので、GPayにカードを登録しましょう。そして、支払い時には「クレジットカード決済」を選択してください。
一年前の人間ドックで発覚した水腎症。簡単に言えば、膀胱への管がなんらかの原因で細くなってしまって、尿がスムーズに流れず、結果的に腎臓が膨らんだ状態になる病気。
数日前に有休をとって経過観察で病院に行ってきた。
エコー診断した結果「１年経過してもなにも変わってない。悪い物であれば悪化してる。逆に言えば問題ない」という事で、こちらも解決（もう病院にこなくていいといわれた・・けど、いいんかな？）
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