2024年– date –

今日は6月23日に開催されるサイクルイベント「第2回 鳥取うみなみ250」の練習として、ロングライドに出かけます。ただ、高知県西部から雨が降りそうなので、昼過ぎまで...

昨日は仕事で、内容も普段とは全く違ってプロジェクトのプレゼンテーションという大事な任務を任されており朝から落ち着かない状態で過ごしてました。（メッチャ快晴な...

昨日はお庭BBQでたらふくお肉を食べましたが、朝食後の体重はー１．０ｋｇとまぁまぁ体力が削られている感じ とりあえず朝一の用事をチョコチョコっと済ましますが、思...

今日は３週間ぶりにロードバイクでお出かけします（まさかのGW以来） ６時頃の高知市から見た太平洋の様子。気温は２０℃くらいですが湿度が高いのかすでに蒸し暑く感じ...

昨日は幹部による会社経営作戦会議で一日中会議室で会議。人員配置による昇進降格の決定など、気が狂いそうになる内容をこなさないといけない。 夕方には終わったけど、...

明日は雨が降る確率が高いので、今日はジョグをしようと出発 ６時３０分頃の高知市から見た太平洋の様子。気温は１４℃くらいで丁度いい気候。気持ちよくスタート。 １０...

今日は朝一からサボっていた筋トレします。 今日は下半身を重点的にルーマニアンデッドリフト・ワンレッグカーフレイズ・シシースクワットを情報番組を見ながらこなしま...

昨日は朝から家族サービスで高知市を中心に買い物など、ＧＷ名物の大渋滞も満喫してきた。 １０時過ぎにイオンに到着。（もうここにマンション作ってほしい） カルディ...

世の中ＧＷ後半スタートらしいが、自分はカレンダー通りなのでＧＷスタート（やったね） 家族は「買い物があるからでかける」との事だったので気兼ねなくロードバイクで...

日本全国ＧＷで１０連休らしいですが、自分はカレンダー通りなのでプチＧＷです(@_@) 昨日は、左足の爆弾（原因不明で自分的には背骨を圧迫されたことによる障害だと勝...