2024年9月– date –
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本
プチ家族旅行(うどん県)
この週末は台風の影響で恵まれなく、娘の予定も大幅に変更になったため、家族で予定が合うと奇跡が起こり、急遽どこかに行こうかという事に。 高知からサクッと行けて、... -
ジョギング
ジョグ練(金哲彦ランニングセミナー)
来年の2月に開催される龍馬マラソンの一環?として、マラソンセミナーが無料(無料って素敵!)で行われている。 今回はランスマでお馴染みの金哲彦さんが講師。我流&... -
未分類
ジョグ練(龍馬マラソン申込完了)
今日は午前中から雨予報(結局雨降ったのは夕方だった)ので、サクッとジョグする事に 6時過ぎの高知市から見た太平洋の様子。気温は27℃。台風13号(バビンカ=プ... -
高知
ジョグ練(自分とかないから)
昨日のロードバイク練で意外と疲れているようでガーミンさんが ご丁寧に警告をだしてくれる。 アラフィフになると無理も聞かない(記憶力の低下、体力の低下・・・何か... -
ロードバイク
ロードバイク練(マネーボール)
朝からロードバイクで出かけます。 日の出が遅くなってきた 6時半頃の高知市内を流れている鏡川の様子。気温は22℃らしいが湿度があるようで暑い。 國分川沿いを南国... -
プロテイン
ジョグ練(プロテイン:ぶどう)
日本列島に混乱と大きな被害をもたらした台風10号(サンサン) 気候変動かなんかわからんけど、まさに迷走した感じ。 実家も台風対策で土嚢を積んだりしてたので、娘と...
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