2024年– date –
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ロードバイク練（このソフトウエアはSM-BCR2に非対応です。）
今日はいつもの週末と同じように４時半に起床し、ロードバイクででかけるように準備します。いつもならシリアルとバナナ、挽きたてのコーヒーを飲んでから出かけますが... -
ジョグ練（ヒロシのぼっちキャンプ）
昨日で仕事納め。今日から９連休(*'ω'*) 今年もイロイロあったけど無事に年を越せそうです。（なんかフラグが立たないといいけど） 最近、左膝と相談しながら少しづつジ... -
ジョグ練（おたふく手袋）
今日はジョグ練をします。膝を痛めてから痛みは取れてきたので少しづつ再開してる。 しかし、今までは 痛み無くなってきた↓３０分くらいのジョグから始めるか↓むむ・・... -
ロードバイク練（苦しかったときの話をしようか）
２０２４年１２月２１日（土） 今日は朝一から娘を学校に送り届け（どうやら明日から冬休みらしい）て、帰りにはるのTERRACE本店さん（店名は、はるのハーベストだと思... -
ジョグ練（楽天Car）
ジョグ練とタイトルを書いたが、左膝が痛い。ググって見たらどうやら鵞足炎(がそくえん)らしい どれも漢字がムズイね １１月上旬に痛め、ちょっとだけジョグを再開した... -
ロードバイク練（プロテイン：濃厚バナナ味）
今日は先週からロードバイク練を再開したので、朝から出かけます。（寒いね） 藍から茄子紺へ ６時半ごろの高知市から見た太平洋の様子。気温４℃。風がいつもより寒い気... -
ロードバイク練（楽天ムズイ）
今日は久しぶり（かなりぶり？）にロードバイクで出かけます。そう、ジョグで左膝が治らない（厳密には治ったと思って再開すると、また痛くなるを繰り返してる）から、... -
ジョグ練（インターステラー）
起きてみると脚が痛くない（そんな気がする）。 今日は所属するクラブチームの小規模なロードバイク大会「仁淀川サイクルマラソン」だが、スタッフの人数も足りているよ... -
ジョグ練（まんのう公園 イルミネーション）
朝一で娘を学校に送迎する。普段と違ってジャージ姿だったので理由を聞くと授業でマラソン大会があるらしい。どうやら４ｋｍも走るので憂鬱な感じ。 日本の教育に関して... -
ジョグ練（献血したよ）
今日は雨上がりなのでジョグ練をします。 先週、膝を痛めた（ランナー膝？）ようで、階段を降りるのにも手すりにつかまらないと歩けない様になってた。 約１０日ぶりの...
