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高知でロードバイクに乗った日々を綴ってます(たぶん)
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ジョギング
ジョグ練(ボランティア7回目)
いつものように週末は4時30分に起床。しかし体がなんか重い感じ。 ガーミンさんによるとかなり疲れているみたい。心拍変動(HRV)も低く体の芯から疲れが溜まっている...
2023年8月20日
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