マラソン大会– category –

今日は高知龍馬マラソン2025大会当日。 準備編 今月の練習を振り返ってみる。 赤ラインがジョグ。青はローラー台 三週間前に３０ｋｍ走して、左膝の痛みがあったのでほ...