２０２４年１２月２１日（土） 今日は朝一から娘を学校に送り届け（どうやら明日から冬休みらしい）て、帰りにはるのTERRACE本店さん（店名は、はるのハーベストだと思ってた（驚））でパンを買います。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3326.829808940374!2d133.4833027!3d33.5058048!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x354e3d5f5c59635b%3A0x454fa5e4efa6757a!2z44Gv44KL44GuVEVSUkFDRQ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1734781012187!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > いろいろあって迷ってしまう。 名物のめろんぱん 絶対においしいやつ メロンパンやデニッシュ、明日の朝食用の食パンなどを購入。 海の見える所へ移動。ここで波の音を聞きながらさっき買ったパンを食べます。（９時過ぎだが気温は８℃くらいでそんなに寒くない） わざわざ移動したのは、絶対にぱらぱら落ちる＆粉がヤバいから。食べたら帰宅しロードバイクで出かける準備。 パッと晴れた １０時前の高知市から太平洋の様子。気温は８℃。控えめに言ってスゲー暖かい。 天気もいいのでガンガンいきたい所だが、最近、ガーミンのＨＲＶスコアがあまり良くない。 HRVとは 通常、HRVの値が高いほど、身体的ストレスレベルが低いことを示します。通常、ベースライン範囲内にあるということは、現在の状況下で体がうまく維持されていることを示していますが、バランスが取れていない、または低い状態であるということは、体が安定した状態を維持するのに苦労していることを示している可能性があります。 です。 自分がどれくらい良くないかというと 約２カ月前 直近一カ月 こんな感じ。 １０月中旬頃までは良かったが、それ以降は全く回復しない。１１月からは左膝の故障でジョグもロードバイクもほとんど乗ってなかったのにどうしてだろう？急に、運動量が下がったからか、故障がなかなか治らないストレスか？ なので体が悲鳴を上げてる？事も考慮し、まったりライドにでかけます。 １２時頃に七子峠。気温１４℃らしい。春ですか？ってくらい暖かく、ヒルクライム中は汗が顔から流れてた。 はじめて入る お昼過ぎなのでおうどんを食べます。 基本的にボッチライドなので盗難を恐れて入店して食べる事はあまりしませんが、人の出入りもそれほど多くなさそうなので「まぁいいか」的な感じです。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d26679.995384240283!2d133.13486286007324!3d33.29267808250633!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x354facabaccc758b%3A0xd00462f55044037e!2z44Gq44GL44KA44KJ44KE!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1734781860822!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > なんか茶色を入れすぎじゃねぇ？ とりあえずカレーうどん推しなのはわかったが、１０００円超えるのか。と思案しつつ入店。 自家製うどんと書いてるのに定食や丼ものが豊富。すこし狼狽えます。（だって美味しそうだもの） 顧客層は近場で作業されているような慣れた方々や、ご近所さんファミリーが多いようで、あまり迷うことなくオーダーされる。しかも早く提供されるメニューを知ってる感じ。（やるな！） 自分も含めツーリングライダーなど一見さんは、入り口でメニューを見てフリーズ。 「俺はまだ５０ｋｍほどロードバイクで帰らないと」と言い聞かせ消化によさそうな肉うどんをチョイス。番号札を渡され席で大人しく待ちます。 ポットがあったから暖かいお茶かと思って入れたら白湯だった・・・後悔はしてない。 店内は結構広いので落ち着いて待てます。 肉うどん(*’ω’*)しかも中盛。肉の甘みがバツグンでした。 食べた後は、ダウンヒルして帰路に向かいます。 この格好は暑かった 大分帰ってきて、コーヒーを飲もうと近くのしおかぜ公園へよります そういう季節ですね コンビニパンと一緒に小休憩して帰宅 ケイデンスがオカシイのがデフォになってきた 平均気温１６℃。春ですか！ってくらい陽気な一日でした。（最幸！） 閑話休題 最近読んだ本。Amazonで絶賛ですね。この人は株式会社 刀（かたな）の社長さんですが、低迷してたＵＳＪを復活させた事で一躍有名になった人です。 気になる人はAmazonのレビューを参考にしてほしいです。 もともと、娘（どこの家も同じで、口で言ってもまったく伝わらない）に対してのメモだったの事を本にまとめたような内容になってます。 なので全般的には若く悩む人向けですね。 個人的には著者がＰ＆Ｇの社員時代にアメリカへ移動となるあたりが本のタイトルになってますが、想像の１００倍くらい大変さがよくわかります。 まして小さなお子さんまで連れての渡米。ご本人のみじゃなくご家族がどれだけ大変だったか・・・どちらかというと、本のメインじゃない所が心に刺さりました。 年も同年代なのに、こんな本を読んでると、ロードバイク乗ってていいんだろうか？などと思うこの頃です。 関連 ロードバイク 本 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 メール サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。reCaptcha の認証期間が終了しました。ページを再読み込みしてください。
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