昨年の１２月からオフシーズンで、キッチリと体重が２ｋｇ以上増えてる；
これからは体重を減らしつつ、フィジカルを上げて行きたい所。とりあえず慌ててもしょうがないので、ロードバイクでユルユルとダイエットライド開始。
朝６時過ぎの高知市から見た太平洋の様子。もちろん日の出前で暗く気温は３℃くらい。幸い風はまだ出ていない。
７時前になって大分明るくなってきた。
写真の奥側に見える海岸沿い（安和海岸）を走ります。（この辺りは比較的暖かい）
久しぶりの七子峠。意外と気温が９℃もある。おデブになった体でアタックしても歯が立たないのでボチボチペースで登りました。
とりあえず、今年もカツオを沢山食べると思うので手を合わしておきます。
レンチンした残り物ご飯にコメダのアンコをトッピングした自家製補給食で一息。
安和海岸を戻って行きます。（安和海岸が好きすぎる）
この辺りから強風になってきます。場所によっては２０ｋｍ／ｈもでない；
一旦、休憩します。（停めてたロードバイクが風で倒れそうになった）
風がヤバい
開始時刻:2024/01/13 06:16:26
走行時間:5:38:37
距離:113.12 [km]
獲得標高:1047.3 [m]
最大スピード:79.6 [km/h] ← 何が起きた？（スピード違反草）
いつもお世話になっているサイクリングショップヤマネさんが初売りセール？を行ってるので、新年の挨拶がてら行こうと思います。
がその前に、家族は誰もいないのでお昼ご飯をどうしようかと思案した所、昨年の１１月に高知初出店された松屋を思い出して行こうと決心。
そう、四国では高知だけなかったの。てか、そもそも松屋に行くこと自体が人生初。右往左往しないように軽くＷＥＢでメニューをチェックしておきます。
色々興味があるメニューですが、まずドストライクな牛丼にしようと決めて松屋に出発。
１４時頃に到着。もっとお客さんがいるかと思っていたがそれほどでもなかった。
しかし、ここでちょっと「？？？」となる。それは駐車場には「とんかつ」の旗がいっぱい。「松のや」ってなに？きいてないんだけど草
一瞬心が乱れるが「まぁ牛丼食べにきたし、トンカツは次回に取っておくか」と落ち着かせます。
店内に入って目の前にメニューをオーダーする機械が目に留まります。「なるほど、食券（？）を先に買う方式なのね」と瞬時に理解し機械を操作。
ここでもちょっとわからない事が；それは牛丼頼むとデフォルトで味噌汁が付いているみたい。豚汁にしたいんだけど、このまま頼んだら、味噌汁＋豚汁が来そう；。
諦めて（草）生卵だけトッピングしました。
その次に隣の機会でお金を先に払え的な指示が目に留まります。一瞬「お持ち帰り用なの？」とか理解できませんでしたが、機会の周りの説明書を読むと、やはり先払い方式なのが理解でき先払いします。（ずーとドキドキしてる）
ここでやっとオーダー終了。店内のディスプレイに番号が表示されているので、大人しく待ちます。が、どこで待てばいいのかわからないので入り口付近で突っ立って待ちます。
後から入ってきたお客さんを観察してると、オーダーを完了したら「空いてる席に着席」してるじゃないですか。なるほど「勝手に座っていいのか」とやっと理解して、自分も席に着席。（事前にWEBで調べてもこの程度）
牛丼（あたま大盛）＋生卵。お味は、吉野家やすき家とあまり変わらない印象。ただ、汁が多いみたい。肉はちょっと固めかな？
アラフィフにして人生初の松屋デビューも無事（？）に終了。システムも分かった（そのはずだ）ので今度は家族も連れてきてあげたい（喜ぶのか？てか、俺のダイエットライドの効果が薄れる・・？）
やっと本命のサイクリングショップヤマネさんに到着。いつもよりお客さんも多く、お孫さんまで来られて超賑やか（お眠むでグズッてる）
気になる商品があったが最近いろいろ購入しすぎていて、物欲をグッと我慢。子供の通学自転車用のチューブのみ購入して帰宅。
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