ロードバイク練（Newボトル）

連日の雨も止んでロードバイクでお出かけします。

６時過ぎの高知市内を流れる鏡川の様子。気温は２０℃くらいでウエアも真夏仕様です。

高知市中心部のはりまや町の交差点。土曜日の朝ですがまだ静寂さが保たれています。

はりまや町交差点のすぐ横にある三大ガッカリ名所（？）のはりまや橋。（実は４本あるのは意外と知られていない。）

こちらの方が人気は高いですけどね（なんか汚れているね；）

街を抜けてヒルクライムするためにお山を目指します（メッチャガスってるな）

正連寺アタック（しょぼいけど）
走行時間:0:18:35
距離:4.35 [km]
獲得標高:287.8 [m]
平均勾配:6.6 [%]
最大心拍数:181 [bpm]
平均心拍数:170 [bpm]
平均パワー:209.1 [W]

先週のチーム練よりはパワーは出ているけど、タイムが３０秒も遅い・・・謎やな

鏡川を上流に向かってライドします。このあたりで高知でヒルクライムしてるなら誰もが知っているOさんとすれ違います。（まだ７時過ぎだけど、もう工石山登って帰ってきてるの？早い人にはちゃんと理由があるね。）などと勝手に思いながら進みます。

連続テレビ小説「らんまん」を欠かさず見ている影響か、今まで見向きもしなかった花も目に留まります。（もちろん花の名前はわからない）

工石山（クイシヤマ）をヒルクライムしますが、既に正連寺で疲れているのでなる早で頑張ろうと思います。

今日の所はこれでゆるしたる
走行時間:0:40:51
距離:8.51 [km]
獲得標高:571.6 [m]工石山
平均勾配:6.7 [%]
最大心拍数:177 [bpm]
平均心拍数:170 [bpm]
平均パワー:187.3 [W]

最後はかなりダレたけど、シーズンインしたばかりだしこれからっしょ（頑張れ俺）
いつもなら頂上で休憩するけど、冷えた身体でダウンヒルは寒いので直ぐ戻ります。

ダウンヒルの途中のカーブミラーで自撮り。今日はチームウエア復刻版でライドしてます。

BAL・土佐山さんで小休憩。いつものレンチンおはぎとコーラでくつろぎます。

街中を通って帰りたくなかったけど、別ルートはなんか通れるのか通れないのかよくわからなかった(@_@)ので来た道で戻ります。（看板おおすぎるし、詳細地図出されてもローカルしかわからんやろ？しかもローカルならもう知ってるだろうし・・・）

帰ったらガーミンさんがFTPが１上がったって教えてくれた
開始時刻:2023/06/24 06:11:38
走行時間:4:00:03
距離:62.99 [km]
獲得標高:1314.9 [m]
TSS®:186.2

閑話休題

今使っているボトル。これはワンタッチで蓋が開く（バネじゃなくて、飲み口のゴム製が真っすぐになろうとする力）ので、衛生的だし重宝していた。ただ、現在はどこも取り扱いしていないようで入手不可能ぽい。

以前、お世話になっているサイクルショップ　ヤマネさんのマダムにボトルについて相談したところ、

ちょっとお値段するけど、お試しに買ってみました。

蓋さえしていれば、口元のダイヤルを回さなくても漏れる事はなさそうです。（もう少し様子みてみよう）