２０２６年８月２９日（土）
インスタで流れてきたアスレティックトレーナーによる、ランニングセミナーが高知で開催されるとのことなので、参加してみまようと。
内容は
前半の部は9:30~11:30で屋内での「真下接地を実現する土台づくり」
後半の部は12:30〜13:30で屋外で「ブレーキゼロを身につける実践ドリル」
の二部構成。お値段は午前・午後ともそれぞれ4,400円だが、【早割】前半/後半 ダブル参加チケットでお得な6,000円で申し込んだ。
現在の自分は、カシオ ランメトリックスのログを見ると、どう見ても着地が前っぽいので、少しでも改善できるようになりたい。
午前の会場になるオビヤギルド。この３Ｆで開催される。
１０分くらい前に到着。数名の参加者が既にいました。結果的に十数名（男女比率も半々）ぐらいの少人数？開催。
講師の方は関西在住でボクシング経験もあるとの事で、スマートな佇まいだが、バッキバッキなガタイの印象。
申込は名前を言って現金で支払って受付完了。
午前の部開始。
トレーニングマットを各自持参だったので、持ってきてたが基本２人１組で約３０分ほど、骨盤回りの動きを徹底的にレクチャー。ちなみに、マットはどちらかのマットを使って行う感じだったので自分のマットは使うことなく終了（ありがとうございました。）
その後はマットを片付けて、マーキングを置いたりして実際に足の置き方などのトレーニング。
ドリル（反復）ということで、気が付けばモモ上げをメソッドに従って繰り返してたので、終わった時には結構疲れていた。（体力なさすぎ）
午前終了後にランメトリックスのログを見てもらってアドバイスももらえてご満悦で終了。
午後は屋外へ移動なので移動。
恰好がランニングウエアだったので、すき家で軽く食べて、午後の部であるみどりの広場へ約１ｋｍほど移動。
橋下の陰でコーチングしてもらいました。（先生が動画などをライングループで共有してくれているので後で見返せる）
終わってみればあっという間の３時間だったが、体の軸になる骨盤の角度や動かし方、膝の角度など我流とは全然違っていて為にになる授業だった。
一緒に参加してた皆さん、先生、ありがとうございました。また機会があれば参加したいと思います。
今回用にダイソーで買ったトレーニングマット（700円）。結局一度も使われずに無事に？帰宅
１７時半から飲み会だったので家に帰って、シャワーを浴びて「Ｔシャツが乾くまで」を見つつ（時間が無くて最後まで見れなかった）また街へUターン
この年になると行くまでが憂鬱だが、行ったら楽しいのは昔から変わらない
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