２０２６年６月１３日（土）
２１才キャバ嬢の・・・・・・・間違えた・・・・・・アラフィフおっさんののマラソン練Blog
昨夜は少し就寝時間が遅かったが、頑張って４時半に起きた（俺エライ）
６時半頃の高知市から見た太平洋の様子。気温２２℃。曇っていて暑くも寒くもない。
今日の練習はロング走。目標は２０ｋｍだけど暑熱順化できていないので無理は禁物。キロ５；３０～６：００/kmを目安に走る。
あと骨盤の動きをYouTubeを参考に改善してみる
この動きを意識して走るとかなり改善された
以前までは骨盤の引き上げがペースが速くても遅くてもマイナスだったが意識するようにしたら
なんとプラスになった。しかも２ｃｍ近く上がっている。理想は５ｃｍらしいがまだまだ程遠い
あとうで腕振りに関しては、軽く握りこぶしを作るようにしているが、その時に指の爪を目視できるようにすると腕振りが前後になるらしい。これも取り入れてみる。
後述するが、今回のNＥＷアイテム Forerunner 965（１世代前のフラグシップモデル）着用。以前は同シリーズのミドルグレード265sを使用していたので扱いに戸惑いはない。
約６ｋｍほど走ったところでＮＥＷアイテム第二段 アディダスＳＬ２で走ってみる。（亡くなったばっちゃんの教えで夕方に新品の靴をおろす事は禁じられている）
レースでカーボンシューズを使うなら、普段からカーボンシューズを使った方がいいと思っていたが、脚の故障にも悩まされているので、バーゲンセールで買った
レビュー的なことはもう少し走ってからにするが、ＳＬ２のファーストインプレッションとしては足音が「パタン、パタン」と煩い。そして衝撃吸収が驚くほど感じられないというか、たぶん普通なんだとおもう。
ボストン１３が普通になったと思っていたが、久しぶりに（ペガサス３９以来）カーボン非搭載シューズを履いたら、やっぱボストン１３でも結構弾んでいるんだなと再確認。
だからといって脚が痛いとか重いとかは感じられない。
無事に（？）２０ｋｍ走完走。
帰宅後はコーヒーを淹れて最後の筏羊羹（いかだようかん）でカロリー補給した（母よ、なぜ送って来た？）
さんざん悩んだが、ガーミン Forerunner 965を無事に（？）購入できた。
無事にというのは、ガーミン公式サイトから購入する必要があるのだが、このサイトがイマイチいけてなくてエラーの連続。（番地に全角数値を入れるとエラーとかありえんし、なにがエラーなのかも表示されないし）なんだかんだやってもダメだったのでサポセンにメール。
翌日に返信がきて、「ブラウザのキャッシュをクリアしてもう一度よろしく」的な感じで、再トライしてやっと注文できた。（俺が悪いの？）
とりあえず電源を入れてセットアップをする。もともとガーミンユーザーなのでアカウントももちろんあるしセットアップはシームレスに進む
ただ少し悩んだのが、設定を引き継ぐかの選択。結局、デフォルトで使用することにした。（機能が増えているはずなのでいろいろ試してみたい）
２日ほど前に届いて日常使いでは使用していたが、ランで使用するのは初めて。
ファーストインプレッションとしては「重っ」
２６５ｓ：３９ｇ ９６５：５３ｇ その差１２ｇ（１０円玉約３枚分）だが、腕を振ると結構感じる。これは２６５ｓの時には無かった間隔。
あとは、画面がデカいので２６５では三段表示（３項目を表示）していたが、４項目表示しても余裕で見える。
ちなみ使用していた２６５ｓは配偶者がとりあえず使ってみたいといっているので譲った。
まだあまり使っていないが、軽いし気に入っているみたい。ただベルトはもっとかわいらしい色に交換する予定。
いつものエクスプロージョンさんのプロテイン。気が付けば３ｋｇで１万円を超えてた。（４～５年前まで５千円未満だったような）
今回のフレーバーはラムレーズン。個人的にラムレーズン味のお菓子は好きな部類（沢山の量はいらないがたまに食べたくなる程度）だが、正直、あまり期待せずに頼んだ。（もはやコンプリートするまでの修行）
最近の品質だと安定していたが、今回は結構粉が舞う感じ
溶けやすさはまずまず。泡立ちもそれほど多くない。
肝心なお味は、なんと形容していいのかわからない。遠くの方にラムレーズンがいるぐらいのソフトな味
どちらかと言うと子供用のブドウジュースと言った方がいいかもしれない。
【選んで間違いない】
カフェオレ・ブルーベリー・バニラ・抹茶オレ・バナナ・ストロベリー
【好みでどうぞ】
メロン・黒糖・紅茶オレ・ヨーグルト・ラムレーズン・ピーチ・はちみつレモン・ココナッツミルク・杏仁豆腐・ぶどう・モンブラン・ミルクチョコレート・甘酒・プレーン
【リピはないかも】
フルーツオレ・キャラメルホワイトチョコ・チーズケーキ・ブラッドオレンジ
とにかく期待していなかったが意外と美味しい。
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