今日はジョグ練。ジョグ練のいい所はロード練と違ってタイパがいい所（３時間も４時間も走り続けられねぇよ！）
高知市から見た太平洋の様子？気温は１７℃。日中は２９℃くらいまで上がるのでウインドブレーカー＆真夏装備です。
家からジョグでもこれるが、わざわざ車で来たには理由が。それは水分補給。いつも自販機で購入して残りは走りながら飲んでいるが、これが結構ストレス。（コスパも悪い）
ドラッグストアでお安く水とスポーツドリンクを買ってきた。車をハブに西に３ｋｍ走ってＵターン。東に３ｋｍ走ってＵターン。要は６ｋｍ毎に車に積んでるドリンクを飲む方法。デメリットは風景に飽きるんじゃないか？って点。
とりあえずスタート。今日も配偶者からピクミンのミッションを言われているがあまり止まらなくて良さそう。
それからは淡々と走ります。
ただ、走りに集中してると配偶者から「全然電話がつながらないじゃないの？」とお叱りが。とうとう９ｋｍほど走った所でスマホを奪取されました（嬉しいやのか悲しいのか）
１５ｋｍくらい走ると脚が強張った？感じになるが、力が入らないとか痛みを感じるとかなく走り続けます。
自己最長の２４ｋｍを完走。気候が味方した事も大きいだろうがもう少し走れそう。近いうちに３０ｋｍ走をやってみようかと・・・思い（思うだけかもしれない）
自信初のマラソン大会（龍馬マラソン２０２５）に向けての練習。制限時間７時間なので歩いてでも完走できるらしい。
ただ、せっかく出るのでとりあえず初心者が目指すサブ４（３時間台でゴール）を目標にしてみた。
ロードバイクで言えばウエイトレシオ４倍って所だろうか？
正直、ちょっと真面目に練習すれば（もちろんロードバイクとの二刀流）いけるんじゃないかと甘く見てた。（まだ何もわかってないが）
ネットを見れば誰でもサブ４なんて余裕。そんな記事が大量に引っかかってくる。よくわからんから専門書を買う事に。尼プラではないので送料を考慮して一緒に村上春樹の本も買った。（まだ読んでる途中だが）
勝手にフィットネス程度のランナーだろうと思い込んでいたが、結構なガチ勢だった（驚き）
ググればすぐにわかるが、鳥取マラソン2011で記録した2時間57分56秒（サブ３）を記録してる。ほかにも１００ｋｍウルトラマラソンにでてみたりとガチアスリートじゃないか。
ジョグしてる人ならわかるが、月間走行距離が３００ｋｍ（１週間で７５ｋｍですか。そうですか（脱帽））を超えるとか、尋常じゃないくらい走ってる。
それでもサブ４が危うくなってる的な事を書いてる。
執筆活動はもちろん、翻訳の仕事をされたりラジオやマサチューセッツ工科大学で教鞭されたり多忙なのに、どんだけはしってるんやという感想。
走ってる途中で「なにを考えてるんですか？」と問いに対して、なるほど。自分と同じかもしれないと共感できる部分もあり、語彙に置きかえれない気持ちなども読みごたえを感じる。（自分の脳と筋肉との会話も面白い）
なんやかんやと色々書いたが、僕の結論はメソッドなんてクソくらえ（おっと失礼。）練習は裏切らない。距離を積み重ねるだけでいけるんじゃないかなと思う今日この頃です。
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