ジョグ練（プロテイン：ぶどう）

日本列島に混乱と大きな被害をもたらした台風10号（サンサン）

気候変動かなんかわからんけど、まさに迷走した感じ。

実家も台風対策で土嚢を積んだりしてたので、娘と片付けに昨日は戻りました。（※被害にあわれた方は一日も早く、平穏に復することをお祈り申し上げます。）

午前中に片付いた（もちろん汗だく）ので母親と娘と一緒にランチに。