今日から水曜日まで夏期休暇（やったね）
今年は配偶者と子供で８月にお得なバスチケットで関西方面へ夏期休暇を使ったのだが、自分はバスで５時間近く乗っている＆ショッピングに行くのがどうも億劫で丁寧にお断りしたのだ。(@_@)
なので今年の夏期休暇は単独行動に。
とりあえず、今日はいつもの様に４時３０分に起床（平日は５時半起床だけど）で、ロードバイクに乗るつもりだったけど、昨夜までしつこく雨が降っていたようで路面コンディションよろしくない。
雨雲レーダーをチェックするとまだ雨が降りそうとのこと。最近の天気予報の外れっぷりは見事なので目視してみる。７時くらいからは雨は大丈夫そうなので、ジョグをすることに。
７時頃の高知市から見た太平洋の様子。気温は２２℃くらいで快適です。（ジョグするにはまだ暑いけど）
走っている途中。今日の目標はゆっくりでいいのでグロスで２時間走る事。（こんなに走ったことは一度もない）
２時間も走るには水分補給はしないと死んじゃうかも（大げさ？）
できるかぎり脚の止まっている時間は短くしたいので、買える自動販売機に止まって見たけど、５００ｍｌのペットボトルは１８０円するんだね。いつも買っている自動販売機だと８０円で買っていたからやっぱ躊躇（納得できない）のでお安い自動販売機見つけて購入。
少しづつ飲みながらキロ６分のペースでジョグします。
１５ｋｍくらい走った所でなんか「どこまでも走れそうな感覚に」なってきて、今日は２時間じゃなくて、２０ｋｍ走ろうと決めます。（初めは仕事の事とか少し考えていたけど、１５ｋｍっも走ってるとどうでも良くなった）
しかぁ～し、残り数キロでスマートウォッチのバッテリー切れ(@_@)
微妙に時間も距離もたりないけど、まぁほぼ達成ということで・・・・（きっと神様のお告げで、「調子乗るとヤバいよ」ということかな）
帰宅後にシャワーを浴びるけど、その前に自撮り。ボディービルダーの人達が体をこんがり色？にするのは意味あるんやね。画像エディターで体の色を思いっきりイジッたらそれっぽくなる？（かもね）
我が家で大流行のコロナですが（子供が掛かって、配偶者がかかった）、自分と同居の義理母には感染しなかったみたい。
じつはメチャビクビクしていて、なぜなら「夏期休暇を取る前にコロナになったら、夏期休暇取りにくい（てか倫理的に取りづらい？）のでヤバい」と思ってました。
が、無事に夏期休暇に突入できたのでとりあえず安心しても良さそう。
お昼前に小腹が空いたので「タリーズコーヒー高知桟橋通り店」でモーニングセットを配偶者と頂きます。
配偶者は「バター香る フレンチトースト セット」で自分も同じものにしたかったけど売り切れで(@_@)「ボールパークドッグ プレーン セット」に。
フレンチトーストを少し分けてもらったけどバターの味がしっかりしていてとても美味しかった。自分の方はケチャップ＆マスタードの味なので安定の味でした。
あと、飲み物をカフェラテを頼んだけど、パンの準備でできる間に可愛いアート？してくれてた。（たぶん惚れられたね。たぶんね）
その後は、買い物などしてお昼ごろに部活終わりの子供と合流し「ミラノ亭」で昼食をすることに。
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