２０２６年１１月１４日（土）
７時前の高知市から見た太平洋の様子。気温１４℃。夕方から雨模様のせいか湿度が高く、まったく寒くない
先週はのジョグでサブ３．５はまだまだ遠い事が実証されたので、地道にロング走で土台作りのジョグを行う
目標は３０ｋｍビルドアップ走。具体的には１０ｋｍまでは5:40 /km、２０ｋｍまで5:25 /km、３０ｋｍまで5:10 /km（あくまで目標ね）
花街道の端から端まで走れば２往復チョイで終わる。割と嫌いじゃないコース
ノンカーボンシューズのアディダス SLで走ってるが、足裏にシッカリ感触が伝わってくる。自分で脚を回さないと進まないが、変な癖とか付かないので、ロング走にピッタリ（お値段もお安いし）
約１４ｋｍぐたいでジェルと投入。目的は二つ。普段から飲んでないとお腹がビックリしちゃうから、週一ぐらいで飲んでいる。あと、ロング走だと気分転換になるので丁度いい
しかし２０ｋｍ手前で結構疲れてる。のこりの5:10 /kmが結構厳しい感じがするが、やる前から諦めるのは違うと信じ込み、突入する
マラソンはメンタル８割って誰か言ってたが、意外と粘れて目標達成できた（エヘン）
まだまだサブ３．５は遠いが地道に頑張ろう！
書店で目に入ったので購入し読んでみた。翻訳された本って少し苦手で、起承転結がない書籍が多いが、この本は凄く読みやすく学びが多くあった。
今や日本を代表する星野リゾート代表のＣＥＯ自ら、まえがきはおろか、あとがきまで書いてる熱の入れよう。
本書もアツいが、星野さんの解説もアツい。約３０年前の軽井沢にあった星野温泉から一代でここまで築き上げた人の着眼点はスゴイ（語彙力なくてスミマセン）
例えば
P78
顧客は本心と違う事を言う場合があるということ。あとの二つは「問題ありません」という答えと「沈黙」だ
ここではレストランを例に、ひどい接客と冷めた料理が提供された時には、大体の人は黙って食べる。テーブルに置かれている感想カードに書き込むのは稀で、スタッフを読んで文句をいうなんてもっとありえない。顧客が何も言わない事自体がメッセージであり、決して良いメッセージではない
また、料理に多少不満があっても「料理はいかがでしたか？」と尋ねられると、大半の人は「おいしかった」と答える。それは答える方も本気で聞かれてると思っていないから
この様な例は普段の会社でも、「大丈夫？」と部下とかに聞いても「大丈夫です」と答えられる。また、文句があっても、直接言ってくる人は稀。なかなか、裸の王様じゃないが気を付けないと老害でしかなくなる。
また時間を置いて再読しようと思う。
再読完了。ドラマも毎週楽しみに見てるが、本の方がやっぱりテンポが良くて面白い。
もともとテレビ中継に赴きをおいてるので、箱根駅伝のレース自体を書くつもりはなかったらしいが、下巻も圧巻で面白い。昼休みに読んでると、おもわず目頭が熱くなる。
この本だけでワンクール作るのは難しいのか、オリジナルエピソードが結構多い。しかしセンターアナの辛島の承諾するシーンは感動するのに、ドラマだとアッサリ描かれていてガッカリだった。
なかなか半沢直樹のようにはいかないが、毎週楽しみに見ようと思う。
今季見てるドラマは石原さとみが出てるポリティカルパンも面白いが、このロスト テンも展開が全く読めなくて（ちょっと切なくて）面白い。斉藤由貴の登場もインパクトがあるが、飯豊まりえがミステリアスな事。今期のドラマは豊作です（救命病棟２４も見ごたえあるし睡眠がたりません）
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