２０２６年８月８日（土）
いつものように週末は４時半起床。少し夜明けが遅くなったような気がする。
暑いのを覚悟して６時半にランニングへ
台風の影響でメッチャ海が荒れている。そして涼しい風が吹いていて気温がなんと２４℃。湿度が高いのでそこまで快適ではないが文句は言えない。
日差しもヤバいし波風もヤバいので、比較的安全な高知競馬場の南側１，５ｋｍの往復コースを走る。
このコースは地味に高低差があるので、龍馬脱藩マラソンへの練習も兼ねる（はず）
９時頃には気温が上がって来て、テンションが下がって来た。
本当は２０ｋｍ走ろうと思ったけど熱中症気味になると回復に時間がかかるので無理は禁物。明日も走る予定なので二日でワンセットと考え今日は撤退。
ある日インスタ見てたら気になる練習会を見つけた
よく読んでみると、愛用しているランメトリックスの解説動画をYouTubeにイッパイ上げてくれてる人だったので、名前は知っている人だった。
青線が自分。とにかく真下接地がわけわからん状態。
結構タイムリーな話じゃないですが。さらにサブ３．５に到達するのに、伸び悩んでいる（暑いせいもあるが）ので、打開策になればいい。
いまなら早期割があるのでとりあえず申し込んだ！
まぁ安くはないが、もう一段レベルアップできるなら安い。
トレーニングマットが必要なのでダイソーへ買い物に
準備完了。この日ば夜の会議（飲み会）があるので、垂れない程度に頑張りたい
コメント