２０２６年２月１１日（水）
午前中は蔦屋書店に所用があったので家族でお出かけ。お昼時だったので店内のイソップの台所さんでランチ
週末に龍馬マラソン大会を控えてるので、体重管理にちょっとだけ気を使って照り焼きチキンのピラフセットをチョイス。
ピラフはドライカレー風味でサラダも多くて丁度良かった。
昼からジョグ開始
１５時頃の高知市から見た太平洋の様子。気温１２℃。風は微風だが寒さは感じない。
高知龍馬マラソンの公式ガイドによると過去３年間でスカッと晴れた日は無かったようだが、
今年も晴天は望めそうにないし、下手すると雨かも。救いは暖かいことかな。
とりあえず今更ジタバタしても始まらないので、脚と心肺に刺激を入れると言う意味で、
３ｋｍアップ → ３ｋｍ：キロ４；３０ → ４ｋｍクールダウン
と走ってみた。本当はキロ４：３０秒で５ｋｍ走る予定だったが、走る前にミニクレープを食べたのが悪かったのか、３ｋｍ程でリバースしそうになって、残り２ｋｍは止めた（ワラ
脚に違和感があるが当日まで温存してローラー台で心肺の機能維持をはかろうと思う。
やっぱりキロ４：３０秒はキツイがそのうちなれるんやろうか？
帰宅後は水分補給で土佐文旦を一個食べた。（むっきーちゃんを買うか迷ってる）
プロテインのフレーバーを探し求める旅もまだまだゴールが見えないが、諦めずに続けていきたいと思う。
いつものエクスプロージョンさん。
モンブラン味。個人的にはスイーツは好きだがモンブランは年に一回食べるくらいの感じ。
ダマにはなりくい感じで、匂いはモンブラン（当たり前か）
肝心のお味はモンブランと言えばスイーツを連想するが、一言で言えば「栗」。お前は何を言ってるんだと言われそうだけど、栗を剥いで食べてる感じが近いです。なので甘さ感はゼロに近い。
【選んで間違いない】
カフェオレ・ブルーベリー・バニラ・抹茶オレ・バナナ・ストロベリー
【好みでどうぞ】
メロン・黒糖・紅茶オレ・ヨーグルト・ピーチ・はちみつレモン・ココナッツミルク・杏仁豆腐・ぶどう・モンブラン・ミルクチョコレート・甘酒・プレーン
【リピはないかも】
フルーツオレ・チーズケーキ・ブラッドオレンジ
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