２０２６年１月１７日（土）
高知龍馬マラソンまで１カ月を切ってスゲー焦り出した感満載ですが、とりあえず練習をします。
８時前の高知市から見た太平洋の様子。気温６℃。風も多少あるのでウィンドブレーカーを着て走ります。
が、直ぐに暑くて脱ぎました。もちろん手袋も外します。
今日はいつもよりジョガーの姿が多い。いつもの３倍はいると思う（個人の感想です）
自分は海岸線を往復（西に３ｋｍ走ったら戻る。そして東に３ｋｍ走ったら戻るの繰り返し）してるので、同様の方と何度もすれ違うのが少し気恥ずかしい（相手はどう思ってるんやろう？）
先週末に３０ｋｍ走を走ったばかりなので、フィジカルがワンステップ上がっているはず・・・・はず。
意気揚々に走り始めるが、キロ６分から上がらない・・平日の疲れが少しあるみたい。
１２ｋｍぐらいから少しづつ調子が上がりキロ５；３０ぐらいで走れるようになる。この辺りから汗が結構出始める。
持ってきた補給食を適当に流し込みながらジョグを継続。２０ｋｍぐらいでも先週のような疲れは見えない。（先週はもう帰りたくなってた）
流石に２５ｋｍぐらいなってくると、脚に少しハリのような違和感を感じる。無理は禁物なので数秒止まって軽くほぐして走る続ける。
今日の目標は距離というより時間３時間は走りたい。てか、今何時間なのか分からなくなってきたので、３０ｋｍからプラス４キロ追加で走る。
ついでに、レースを想定してサブ３，５ペース（キロ４：５０ぐらい）で走り始める。
が、シンド過ぎる。１ｋｍでもうツライ。が、踏みとどまって走り始めると少しずつ慣れてきた。
しかし、自然と足が進まなくなりキロ５分を維持するのも困難に。
予定より７００ｍ足りなかったが・・・まぁ俺、お疲れ。
練習すればするほど、サブ３．５できる自信が崩れていく・・・・本番のオレ、ガンバレ。
自分は寝る時に「ヒロシのぼっちキャンプ」を見てる。
何がいいかって「何も起こらない」から焚き火や景色を見つつ睡眠モードに入る。
何も起こらないと書いたけど、ヒロシが自分で言った事に突然「ガッハッハッハッハッ」と大声で笑ったり、灰の中に落ちた肉を普通に鉄板に戻して食べたり、サンマが網から飛んだり（もちろん土が付いたまま網に戻される）、と、衛生感を疑う事がシバシバ起きるが（そして眠気が消えるが）見続けている。
去年の年末に年越し４時間スペシャルがあった。（BS-TBSはそれでいいのか？）
いつものローカルスーパーでおねぇ様方々と他愛のない会話をしつつ、買い物→キャンプとロケ地意外はいつもの感じで前半の２時間？が終わった。
そして後半の２時間は富士山の麓。それはいいんだが、
なにこれ？もうぼっちですらない。てかヒロシが素人に戻ってる。
誰だって、内田有紀のプライベート道具一式のサイトへ招待されて食事を振舞われたらデレるのはわかるが、筋金入りのボッチの欠片もなかった。（いいのかヒロシさん）
いつもボッチでみている番組ですが、家族全員で楽しく見ました。
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