ジョグ練とタイトルを書いたが、左膝が痛い。ググって見たらどうやら鵞足炎(がそくえん)らしい
１１月上旬に痛め、ちょっとだけジョグを再開したり、なんやかんやで一月半ぐらいまともに走ってない。不思議な事にロードバイクは全く問題ない。
日常生活では痛みはほぼ出ないが、ヤンキー座り（他に言い方をしらない）を１分ぐらいしてから立ち上がると、軽く痛みがでたりするので大人しくウォーキングをする事に。
６時半頃の高知市から見た太平洋の様子。気温は１℃。クソ寒い。（膝が良くてもこんな寒さで走りたくないなぁ）
波の音もいいが、今日はポッドキャストを聴きながらのウォーキング。最近、自分のジョグに対する無知さを改善すべく「ランニングチャンネル」ポッドキャストを聞いてる
外資系の企業で働くフルワーカーのようですが、いろいろなアンバサダーや、スポンサードもされてるようでかなりのインフルエンサーみたいです。
しかも聞いてたら、来年の高知龍馬マラソンにゲストとして来られると。
しかもプロギング（このポットキャストを聞くまでワードをしらんかった）しながらのマラソン。
簡単に言えば、ゴミを拾いながらマラソンをする。マジか！
自分は練習もまともにできないから不参加すら頭を過ってるのに、どんだけ凄いんだよって感じ。（あー龍馬マラソンどうしよう？）
小一時間ぐらいウォーキングをして終了。もちろん、ランニングする人にもすれ違った。（俺にマネできるんだろうか？）
家で少し休んでから暇なので、近くのガソスタの洗車機で車を洗車する事に。
ここには二台あるが、片方は使用中だったので空いてる方に車を突っ込んで洗車開始。と、その時に聞いた事ないエラー音が聞こえる。
「俺、なんかやらかした？」とスゲー焦る。数十秒後にスタッフさんが駆け寄ってきて「すみません。少々お待ちください。」と機械を操作しだす。
ちょっとして「どうやら凍結の影響で上手く動かないようです。お隣の機械でお願いできますか？」と言われちょっと安心。たしかに８時半頃だが車の外気温度は１℃を表示してる。スタッフさんに誘導され隣の機械へ移動。
スタッフさんがマスターカードを洗車機に突っ込んで「洗車コースはどうしましょう？」と聞かれたので、「シャンプー（一番安い２００円）で」と答える。
自分の車は簡易コーティングを施してるので、ゴリゴリ洗車されると洗い流されてしまうし、そもそも軽く洗い流すだけでいいので、一番安いコースでいつも洗車してるの。
すると、スタッフさんが「ご迷惑をおかけしたのでコーテイング剤のコース（一番高い１，５００円くらい）にしときますね」（ニコッ）と言われ、即座に「いらないです」とこたえてすごく微妙な空気になる。（コーティングしてるのに、よくわからんコーティングされたらどうなる？）
「じゃ、下部ジェット（車の底に流水）を付けときますね」と言われ、洗車開始。
結果的に下部も上部をジェットで洗い流され、さらにアワアワまでついてるコースだった。（俺、要らないって言ったよね。けどその気持ちは嬉しいよ）
もちろん、大人なので怒りや抗議をすることなく帰宅。（いい一日になりそうだ）
帰宅後にコーヒー豆を買いたかったのでイオン（今年何度目だろう）へ配偶者と一緒に行くことに
いろいろ買い物を済ましてランチをする事に。
この看板が目に留まり鹿児島ステーキハウス薩摩さんに決定
なんか写真と違うような気がしたが、美味しかったのでよしとする。
車のタイヤを楽天Carを使用して交換した。
いままでは、オートバックスやイエローハットに行って、スタッフさんに自分の車にあうタイヤをピックアップしてもらい選んでた。
大体は韓国ブランドの韓国製が２万円、大手メーカーの韓国製が４万円、日本製が８万円がピックアップされ、いつも真ん中の大手メーカーの韓国製をなんとなく選んでた。
しかし前回の車検の時にスゲー苦労したのはちょっと自分のタイヤのサイズがマイナーなので、どこも取り寄せになるとか言われて（そして安売りじゃない）結局、タイヤ館で日本製を買うしかなかった（選べなかった）
ただ、いいタイヤを履かすとやっぱり音も静かだし乗り心地も結構違う。タイヤなんて安くてもいいだろうという考えがちょっと変わったのだ。
安い買い物じゃないから、車のタイヤなんてまったく興味が無かったが色々調べて納得のいく買い物をしようと調べた。
よくネットで安く買えばいいと聞くが、具体的どうすればいいのかわからず調べれば楽天Carなるサービスを利用すれば煩わし手続きが不要で、星の数ほどある種類からタイヤも選べる。
どうせなら楽天カードもつくっちゃえと、楽天から見ればネギをしょったカモになってしまった（後悔はたぶんしてない）
楽天Carを通じてタイヤ交換をお願いしたインシュテックさん
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