来年の２月に開催される龍馬マラソンの一環？として、マラソンセミナーが無料（無料って素敵！）で行われている。
今回はランスマでお馴染みの金哲彦さんが講師。我流＆ボッチで走ってるので正解がなんなのかマジでわからないので参加しました。
今回は春野総合運動公園の屋内競技場です。（もともと晴れててもここだった）
ここは陸上競技場や野球場などいろいろあるので、施設内が結構入り組んでる。杞憂なのは駐車場。できれば近くに止めたいのが人情なので少し早めにきたが満車。
急遽、園内マップを見つつ駐車場探し。マップは平面だけど施設全体は丘に作られているので実はすぐ隣でも行けない場所もある。ウロウロしつつなんとかたどり着きました。（別でプロサッカーの試合もあったみたいで人が多かったのも原因かもしれない）
施設内の様子。人が少ないように見えますが、大体の参加者は壁際に陣取ってます。
入り口で名前を伝えて受付終了。今回の協賛企業である第一生命さんの好意？でペットボトルの水を頂きました。（ありがたい）
定刻になりセミナーがスタート。第一回のセミナーの時も思ったけど、女性の参加率が高い。全体の４割ぐらいはいるんじゃないかな？ロードバイクの大会とかだと、全体の１～２割ぐらいしか見かけないからマラソンの人気（少なくてもロードバイクよりは）が伺える。
そして今回の目玉である金哲彦さん。全体を通して、まるでＴＶでも見ているようなスムーズな進行＆トーク。
しかし、開始早々、試練が待ってました。なぜなら金さんから「近くの人とペアになってください」と・・・
もちろんボッチ参加なので「えぇ？」と狼狽えます（笑）
しかし、全体的にレディ＆ジェントルマンの集まりなので、おなじく一人で参加されてた自分より年上の男性と無事にペアを組む事ができて一安心。
軽く挨拶しセミナーが進みます。
備忘録の一つとは肩甲骨（けんこうこつ）を起点にジョグするという事が知れたし、他にも肩こりや足回りなどのバランスの調整するストレッチなど留意点もわかって良かったです。（さすがプロランニングコーチ（Xにそう書いてる）やな）
あと、ジャンプが大事。ちゃんとしてないとジャンプできない。これ盲点。
最後に金さんからのサプライズで「パリオリンピックのお土産プレゼント」が。しかし若干１名様だけなので、ジャンケン争奪戦が熱を帯びます。
自分は一回戦で負けてしまいましたが、あっと言う間の２時間でした。あと、ほとんど走る事はなかったのであまりつかれませんでした。
ペアを組んでくださったMさん、参加されたみなさん＆スタッフさん、楽しかったです。ありがとうございました。
夕方のローカルニュース（NHK こうちいちばん６４５）で放送されました。また明日は高知放送のこうちｅｙｅ２部で放送されるそうです。
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